Wat zeggen wetenschappers over het belang van vakantie?
Nieuwsartikel
Vakantie: voor de een voelt het als een hinderlijke onderbreking van de dagelijkse routines, voor de ander als een welkome adempauze. Maar waarom is het zo belangrijk om af en toe afstand te nemen van studie of werk? Drie onderzoekers van de Radboud Universiteit in Nijmegen geven een toelichting.
Zo geeft Esther Kluwer, bijzonder hoogleraar duurzame relaties en welzijn, aan dat vakanties een positief effect hebben op ons welzijn: je kunt even bijkomen, waardoor je stressniveau daalt, wat ook weer een positieve invloed heeft op je relaties. Daarnaast licht hoogleraar Arbeids- en Organisatiepsychologie Sabine Geurts toe dat het goed voor je is om even weg te zijn van de plek waar je studeert of werkt. Bovendien is de vakantie dé tijd om dingen te doen waar je normaal niet aan toekomt, zoals een specifieke hobby of vrijwilligerswerk. Beatrice van der Heijden, hoogleraar Strategisch Human Resource Management, voegt toe dat vakantie kan dienen als reflectietijd, die belangrijk is voor je loopbaan: “Je moet ook kunnen anticiperen op toekomstige arbeidsmarkteisen om expert te blijven in je werk.”
